¿Qué indican realmente tus uñas sobre tu salud ?

Nuestros uñas, a menudo desatendidos, son verdaderos indicadores de nuestra salud. Su apariencia puede revelar problemas subyacentes debido a deficiencias nutricionales, infecciones o enfermedades más graves. Por lo tanto, entender lo que nuestros uñas expresan puede ser crucial para nuestro bienestar general.

Comprender la composición y estructura de las uñas

Estructura de las uñas

Las uñas están compuestas principalmente de queratina, una proteína dura, y son ricas en azufre, un elemento esencial para su salud. Cada uña consta de varias partes:

• La matriz: ubicada debajo de la cutícula, produce la queratina.
• El lecho ungueal: es la piel donde descansa la uña, rica en vasos sanguíneos.
• La lúnula: es el área blanca en forma de media luna visible en la base de la uña.

Conocer a fondo estas estructuras nos ayuda a interpretar las señales que envía nuestro cuerpo.

Signos visibles: las uñas quebradizas o estriadas

Cambios visibles en sus uñas

Ongles cassants et secs (uñas quebradizas y secas): Estos signos están comúnmente relacionados con la deshidratación, pero también pueden reflejar malnutrición, tiroiditis o incluso los efectos de sustancias químicas.

Stries verticales (estrías verticales): son frecuentes con la edad y generalmente benignas. Sin embargo, las estrías horizontales pueden indicar estrés o malnutrición severa.

Lo que revela el color de tus uñas sobre tu salud

Cambios de color y sus significados

Ongles jaunes (uñas amarillas): estas uñas pueden ser causadas por un uso excesivo de esmalte, tabaquismo, o indicar un mal funcionamiento hepático. Las infecciones por hongos también pueden ser responsables.

Ongles blancs (uñas blancas): La presencia de manchas blancas puede señalar traumas menores o deficiencias de zinc, a veces acompañadas de anemia.

Ongles noirs (uñas negras): Manchas oscuras pueden indicar una infección o sangrado bajo la uña, lo cual requiere atención médica.

Los problemas comunes de las uñas y sus significados médicos

Signos adicionales importantes a tener en cuenta

Ongles courbés (uñas curvadas): Este fenómeno podría estar relacionado con enfermedades pulmonares o cardíacas.

Presence de taches sur les ongles (presencia de manchas en las uñas): Estas podrían ser indicadores de condiciones dermatológicas como la psoriasis o infecciones.

Uñas según la medicina china: interpretación de los signos

La sabiduría oriental y las uñas

Según la medicina tradicional china, las uñas son un reflejo de nuestra energía vital (Qi). Diversos factores como el color, la forma o las marcas en nuestras uñas pueden indicar desequilibrios en nuestro organismo. Por ejemplo, las uñas pálidas pueden ser señal de un déficit en la circulación sanguínea mientras que las uñas con surcos podrían apuntar a problemas digestivos.

Cuándo consultar a un médico por un problema de uñas

Cuándo buscar ayuda profesional

Son muchos los cambios que pueden producirse en nuestras uñas. Algunos son completamente normales, pero otros pueden ser la señal de una enfermedad subyacente más grave. Si observas cambios persistentes en el aspecto de tus uñas, es recomendable que consultes a un médico para obtener un diagnóstico adecuado.

Consejos prácticos para mejorar la salud de sus uñas

El cuidado diario de tus uñas

Para preservar la salud de tus uñas, es recomendable:

• Usar guantes cuando utilices productos químicos.
• Hidratar tus uñas regularmente con lociones o aceites.
• No llevar constantemente esmalte sin darles un respiro a tus uñas.

Prácticas naturales para cuidar de tus uñas a diario

La naturaleza al servicio de tus uñas

Existen diversas prácticas y remedios naturales que pueden ayudarte a mantener tus uñas en buen estado. Por ejemplo, la aplicación de aceite de oliva o la inclusión de alimentos ricos en biotina en tu dieta son dos excelentes formas de fortalecer tus uñas y contribuir a su crecimiento.

Terminamos este artículo recordándote que prestar atención al estado de nuestras uñas puede ser un indicador fundamental para conocer nuestra salud. Un examen regular puede ayudarnos a detectar problemas antes de que se vuelvan graves. En caso de duda, siempre es preferible consultar con un profesional. Cuidar nuestras uñas es también cuidar nuestra salud.